三目维度

1987年，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害已成为世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。但是因为长期吸烟，已经成瘾了，戒烟的话也是非常困难的，有些人经过了很多次戒烟，但是仍然没有很好的效果。而现在，利用VR改善健康状况的案例已经很多了：分散患者对疼痛的注意力、模拟手术、远程手术，让精神病人直面心中的恐惧……，甚至可以作为成瘾治疗的一部分。

VR戒烟体验

加利福尼亚的初创公司MindCotine研发了一款VR戒烟软件，试图采用VR技术来帮助烟民戒烟，VR戒烟模式结合了意念疗法、心理疗法和社区参与等多种科学的医疗方法以及VR领域的专业技术。通过引导用户的心理活动，帮助用户控制自己的情绪和思想。随着用户逐渐意识到吸烟带来的危害，他们能够更好地控制自己的冲动行为。这款VR应用内包括一个生物反馈监控系统，用于训练用户控制自己的身体。

此外该应用还内置了一段模拟抽烟的VR小视频，辅以虚拟现实的沉浸体验，让用户以为自己在抽烟，当用户真正意识到抽烟这个习惯对于自己意味着什么之后，就可以更好的抑制自己的冲动与吸烟的意愿。  

吸烟危害VR纪录片

借助VR的沉浸感，用纪录片的形式让人们身临其境地感受吸烟对于自己肺部乃至整个身体的影响，以及身处烟雾缭绕的环境下的尴尬处境，以此来展现吸烟对于自己以及周围人的影响。

香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多种其它有害金属化合物，极易诱发像心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，每年有120万人因吸烟导致的疾病而死亡。相较于传统形式的纪录片，沉浸感十足的VR影像能够给人留下更加深刻的印象，了解到吸烟产生的危害。

VR戒烟的方式也同样适用于戒毒，现在，越来越多的戒毒所都开始使用VR来辅助戒毒，与以往“硬戒”的方式相比，VR技术让戒毒工作更具科学性。

VR戒烟其实是一种心理学意义上的干预矫治，通过VR视频重现吸烟场景，重建吸烟人员对吸烟行为的记忆，然后通过记忆提取和厌恶治疗建立对抗性条件化作用。让他们充分了解到吸烟的危害以及采用模拟吸烟的方式来逐渐减弱他们对于吸烟的依赖性。每个人吸烟的触发情境都不尽相同，未来随着技术的进一步发展，根据个人特质定制VR治疗的需求可能会进一步扩大。